Wat is Brainspotting?
Brainspotting is een methode om onverwerkte informatie in het brein te verwerken.
Hoe werkt het?
Wanneer iemand praat of ergens aan denkt, kijkt diegene onbewust naar een bepaald punt.
Als die oogpositie op dat punt wordt vastgehouden, raken relevante gebieden in de hersenen gestimuleerd. Deze stimulatie veroorzaakt een natuurlijk loslatingsproces waardoor de (onbewust) opgeslagen en onverwerkte informatie kan oplossen en verwerking start.
Het is een prachtige manier om de zelfhelende kracht van het systeem aan te spreken bij elk individu!
Wat is onverwerkt trauma?
Wanneer gesproken wordt over trauma gaat het over onverwerkte informatie in zowel het brein als in het lichaam. Er bestaat trauma met een grote ‘T’ en trauma met een kleine ‘t’.
Bij trauma met een grote ‘T’ kun je bijvoorbeeld denken aan een ernstig ongeluk, getuige zijn van geweld of natuurrampen of bijvoorbeeld seksueel misbruik. Bij trauma met een kleine ‘t’ kun je denken aan afwijzing tijdens een sollicitatie, een verhuizing in je jeugd, pesterijen op school, je buitengesloten voelen in een groep of je niet gezien of gehoord voelen door je ouders.
Wat maakt Brainspotting tot een effectieve methode?
Brainspotting biedt de mogelijkheid om juist die gebieden in de hersenen te bereiken, waar men doorgaans met de cognitie geen invloed op heeft. Dit maakt Brainspotting tot een heel effectieve methode om hardnekkige blokkades en trauma’s in een mensenleven op te lossen en te verwerken. Eigenlijk is het dus een 'andere ingang' in je systeem.
Doordat Brainspotting zich specifiek richt op het lichaamsbewustzijn en het dieper gelegen limbische deel van je brein aanspreekt, is het totaal anders dan bijvoorbeeld cognitieve (gedrags)therapie. Het limbische deel van het brein is de plek waar dieperliggende, onverwerkte informatie ligt opgeslagen.
Bestaan de sessie uit gesprekken?
Brainspotting is niet afhankelijk van taal. Daardoor kun je door het toepassen ervan bij ervaringen komen die moeilijk te verwoorden zijn of pre-verbaal (periode waarin je nog geen taal tot je beschikking hebt) hebben plaatsgevonden.
Ook wanneer je het lastig vindt om woorden te vinden is Brainspotting een erg geschikte methode om mee aan de slag te gaan. Je hoeft namelijk niet te praten tijdens de sessies, al mag dat natuurlijk wel. Het is heel divers hoe mensen reageren en wat zij fijn vinden. Daar stem ik tijdens sessies op af. Zowel stil zijn als praten zijn helemaal goed.
Voor meer informatie over Brainspotting ga je naar www.brainspotting.nl
